Unsere Hände sind wahre Meisterwerke: Was wir mit ihnen zu leisten imstande sind, grenzt an ein Wunder. Nicht nur die filigranen Bewegungen, oft mit beeindruckender Geschwindigkeit, auch die Kraft, die wir mit unseren Händen aufbringen können, ist erstaunlich, ebenso wie die Möglichkeit, sensibel zu sein. Der Dirigent der Hände ist der Unterarm mit dem Handgelenk, mit den vielen kleinen Muskeln und Knochen, die perfekt zusammenspielen. Und wie überall, wo es komplex zugeht, kommt es auch in diesem Bereich immer wieder zu Verspannungen des Gewebes, der Faszien.
Da hilft dann keine Ruhigstellung und auch keine Übung, das hilft erst, wenn die Faszien wieder in Ordnung sind.
Course plan
38. Ellenbogen, Unterarm Vorderseite
39. Ellenbogen, Unterseite des Unterarms
40. Ellenbogen, Daumenseite des Unterarms
41. Ellenbogen, Kleinfingerseite des Unterarms
42. Unterarm: Kribbeln/ Missempfinden 1
43. Handgelenk, Handrücken
44. Daumen, Daumensattelgelenk
45. Handgelenk, Daumenseite
46. Handgelenk, Kleinfingerseite
47. Kribbelnde Hände
48. Handflächen ausstreichen
49. Daumen
50. Finger
51. Finger: Gelenkschmerz
52. Finger: Ball auf Finger
53. Finger: Zug auf Finger
54. Finger: Kribbeln/ Missempfindung
55. Halswirbelsäule und Arme